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Noix mélangées

Noix mélangées
Inclure des noix mélangées dans votre alimentation quotidienne s’avère un choix à la fois judicieux et délicieux. En ayant toujours sous la main de telles collations santé lors de vos prochaines aventures en plein air, vous serez heureux de découvrir à quel point elles peuvent être aussi savoureuses. Choisir des collations à teneur élevée en sucre ou en gras saturés ne vous procurera ni l'énergie, ni la motivation pour maintenir un mode de vie sain et équilibré. Vous êtes ce que vous mangez. Le saviez-vous?

Les bons gras
Afin de réduire vos risques de maladies cardiaques, vous devriez éliminer les gras saturés et consommer davantage de bons gras, comme des noix (particulièrement les amandes, les noisettes et les pacanes), qui sont riches en acides gras insaturés. Pour maximiser les bienfaits des noix, incluez-les dans un régime alimentaire faible en gras saturés et en cholestérol.*

Les autres bienfaits
Les noix débordent d’éléments nutritifs ayant des bienfaits sur la santé. Elles sont une bonne source de vitamine E, un antioxydant protégeant la membrane qui entoure les cellules du corps, en particulier les globules rouges et les globules blancs (cellules du système immunitaire). Elles sont aussi une source d’acide folique, de magnésium et de potassium, qui peuvent vous aider à maîtriser votre pression artérielle. La plupart des noix fournissent environ 1 à 3 grammes de fibres par once et renferment également des phytostérols, reconnus pour potentiellement réduire votre taux de cholestérol.*

La combinaison parfaite dans un seul mélange!
Notre mélange de noix Deluxe est composé de noix du Brésil, de noix de cajou, d’amandes et de pacanes. Une seule poignée de notre mélange vous procurera les propriétés nutritionnelles suivantes : acides gras essentiels, calcium, cuivre, fer, magnésium, manganèse, phosphore, sélénium, thiamine, vitamine E et zinc.

*Source: http://www.livestrong.com/article/364343-mixed-nuts-health/#ixzz1FGYo27Aj